Emotionsfokussierte Paartherapie
Sie streiten häufig über die selben Dinge, ohne eine Lösung zu finden. Sie sehnen sich beide nach Geborgenheit, fühlen sich aber miteinander unsicher.
Seitdem Sie Eltern sind, haben sie sich als Paar aus den Augen verloren. Sie fühlen sich beide einsam in der Beziehung.
Paartherapie kann Ihnen dabei helfen wieder mehr Verständis und Nähe zu erleben.
Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT)
Ich arbeite mit der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT), die von der Kanadierin Dr. Sue Johnson entwickelt wurde. EFT ist eine der weltweit am besten erforschten Methoden der Paartherapie und wird seit vielen Jahren erfolgreich angewandt. In Kanada und den USA ist EFT bereits sehr etabliert und auch in Deutschland bieten zunehmend mehr Fachleute Paartherapie nach EFT an. Der Ansatz basiert auf der Bindungstheorie (John Bowlby), die davon ausgeht, dass nicht nur Kinder, sondern auch erwachsene Menschen eine sichere Bindung zu anderen Menschen brauchen. Die Partnerschaft zwischen Erwachsenen wird dabei als Bindungsbeziehung gesehen.
Gefühle stehen im Vordergrund
Das besondere Merkmal der Emotionsfokussierten Paartherapie ist die konsequente Sicht durch die „Bindungsbrille“: Wir fokussieren uns auf die Gefühle. Während der Paarsitzungen arbeiten wir an den Emotionen der Partner*innen. Ziel ist es, auf diese Weise die Bindungsbeziehung zwischen beiden wiederherzustellen.
Nicht sichtbare Emotionen
Emotionen und Verhaltensweisen, die in den Konflikten auftreten, werden als oberflächliche Verhaltensweisen – sogenannte sekundäre Gefühle – gesehen. Im Verlaufe der Therapie lernen die Partner*innen zunehmend ihre nicht sichtbaren Emotionen kennen. Diese primären Emotionen sind immer existentielle Bindungsbedürfnisse: Angst, Scham und Verletzungen gehören beispielsweise dazu. Partner und Partnerin lernen auch, sich diese Bedürfnisse gegenseitig mitzuteilen. Durch die Reflexion und den Austausch wird ein besseres gegenseitiges Verständnis möglich, eine neue emotionale Verbundenheit entsteht.
Konkreter Ablauf
In einem ersten Termin lernen wir uns kennen. Ich wende mich direkt Ihrem Anliegen zu und Sie erfahren dadurch, wie ich in der EFT-Paartherapie arbeite. Sie spüren ob die Chemie stimmt und ich bekomme einen ersten Eindruck von Ihnen als Paar.
Wenn Sie sich für die Paartherapie entscheiden, vereinbare ich mit Ihnen jeweils eine Einzelsitzung, um mehr von Ihrem individuellen Hintergrund zu erfahren. Im weiteren Verlauf arbeite ich mit Ihnen als Paar. Es hat sich als sinnvoll erwiesen, sich alle zwei Wochen zu sehen. Die Sitzungen finden in der Regel in Präsenz statt.
Kosten
Mein Honorar beträgt für:
Paartherapie 75 Minuten – 145,- €
Einzelberatung 55 Minuten – 105,- €
Sollten Sie verhindert sein einen vereinbarten Termin wahrzunehmen, bitte ich Sie mich 48 Stunden vorher darüber zu informieren, damit mir kein Ausfall entsteht.
Die Kosten der Paartherapie werden nicht von den Krankenkassen übernommen und müssen daher privat gezahlt werden.
Video zur Emotionsfokussierten Paartherapie
In diesem Video der EFT Community Deutschland auf YouTube (externer Link) erfahren Sie, wie Emotionsfokussierte Paartherapie dabei hilft, aus belastenden Beziehungsmustern auszubrechen und neue Verbundenheit zu schaffen.
